« Elle ne comprend rien, il ne m’écoute pas, je me sens incomprise, elle le fait exprès ! Il ne fait jamais rien et je fais toujours tout, je dois tout gérer ! ». L’un agit, l’autre ressent, … Tant de situations du quotidien qui deviennent rapidement de vrais sacs de nœuds, remplis d’émotions, de jugements et de désespoirs… Finalement, que ce soit en couple, en famille ou entre amis, la relation Homme-Femme n’est pas un long fleuve tranquille. Mais est-ce une obligation de toujours en venir aux conflits ? Si vous observez bien autour de vous, chaque relation est unique et il existe bien des relations Hommes-Femmes qui se déroulent de manière fluide, équilibrée, dans la compréhension et l’échange. Et, même lors de difficultés, la relation reste stable et positive.

Que faire pour ne pas tomber dans les pièges de cette relation ? Est-ce possible de créer des liens avec le sexe opposé, en étant dans la compréhension, l’écoute, l’équilibre et le soutien mutuel ? Et heureusement la réponse est bien sûr positive ! L’outil principal à développer est la capacité de s’adapter, à travers la communication et l’observation de l’autre.

 

Chacun ses priorités :

Pour bien comprendre la relation homme-femme, voyons ce qui se passe dans notre tête d’Etre humain. Pour faire simple, chacun a construit une image du sexe opposé basée sur l’éducation, le conditionnement social, l’inconscient collectif, la biologie et l’expérience personnelle. Nous construisons donc une partie de notre relation à l’autre sur des idées reçues… qui ne sont malheureusement pas toujours vraies…

Voici les grandes modèles de notre société :

+ Homme :

+ Femme :

 

Chacun sa vision :

– Postulat : chacun donne à l’autre ce que lui-même aimerait recevoir et non pas ce que l’autre aurait besoin de recevoir… Ce qui crée les malentendus…

– Partage autour d’un problème : ils aiment se soutenir mutuellement lorsque des difficultés apparaissent

Lorsque l’homme a un problème :


Lorsque la femme a un problème :

Compréhension :

 

Comment être complémentaire ?

Pour être en phase et répondre correctement aux besoins de l’autre :

 

5 étapes pour mieux communiquer :

A chaque fois que vous irez discuter avec le sexe opposé, essayez de respecter les étapes suivantes pour privilégier une communication positive et une relation constructive :

1- L’écoute active : pour mieux entrer dans le monde de votre interlocuteur et construire une relation basée sur le respect et la complémentarité, toutes les informations sont bonnes à prendre. L’écoute sera donc un allié essentiel.
Ex : un hochement de tête de l’homme suffira à satisfaire la femme car elle a juste besoin de vider son sac.

2- Besoins et attentes : pour être sûr d’agir dans le bon sens, préoccupez-vous des besoins de votre interlocuteur. Demandez-lui ses besoins et ses attentes par rapport à la situation présente ou future.
Ex : quelquefois, votre interlocuteur n’a besoin que d’un sourire ou d’un « merci » pour être satisfait, alors que vous pensiez lui faire plaisir en remuant ciel et terre pour finalement ne recevoir que des reproches, des critiques ou aucune réaction et, de ce fait, une insatisfaction mutuelle apparaît.

3- Compréhension : afin d’être sûr que votre interlocuteur ira dans le sens que vous attendez, demandez-lui ce qu’il a vraiment compris. Si besoin, complétez votre explication.
Ex : si vous posez la question « As-tu compris ? », votre interlocuteur répondra souvent ce que vous voulez entendre : « Oui… ». Alors que lui demander « Qu’as-tu compris ? » vous permettra de mieux comprendre comment l’autre a intégré vos propos.

4- Incompréhensions : si votre interlocuteur ne va pas dans le sens que vous souhaitez ou que son action n’est pas celle attendue, ce n’est pas forcément volontaire. Il n’est pas nécessaire de se mettre en colère. Le plus simple est de ne pas accuser l’autre et de reprendre vos explications en utilisant la reformulation. Vous n’avez peut-être pas trouvé les bons mots et les bonnes phrases pour être compris de votre interlocuteur.
Ex : En étant en colère, « Je t’ai répété 50 fois comment faire pour ranger la cuisine… ». Vous pouvez reformuler cette phrase  calmement par : « J’aimerais que les casseroles soient rangées dans le tiroir du haut, que les poêles soient mises dans le tiroir de gauche, que les bols soient à droite, … ». Donner quelques détails de plus permettra à votre échange d’être plus riche et plus précis. Votre interlocuteur aura moins de chance de se tromper.

5- Complémentaire : enlever définitivement les « compromis » de vos échanges. La plupart du temps, ils sont construits sur une frustration personnelle. Les fameux « pour te faire plaisir » ou « je prends sur moi » sont de vraies bombes à retardement… Le plus efficace est de trouver une solution qui respecte les 2 protagonistes de la discussion. Si si, c’est possible ! Il suffit de discuter et d’échanger autour des besoins et des attentes de chacun. Les solutions respectueuses existent, il vous suffit de les trouver, alors c’est à vous de jouer !

 

Comprendre le quotidien Homme-Femme :

Pour être sûr de bien se comprendre, voici la traduction de quelques situations familières :

Situation 1 : Une femme pose ou laisse traîner un objet sur les marches d’escalier ou en plein milieu d’une pièce…

Situation 2 : Un homme vient d’accomplir une tâche domestique

Situation 3 : Une femme demande à son mari de faire quelque chose : aspirateur, accrocher un cadre ou simplement l’aider…

Situation 4 : Un homme reste silencieux en présence d’une femme

Situation 5 : Une femme recherche les bras de son homme

Alors qu’en dites-vous ? Maintenant, c’est à vous de passer à l’action !