Développement personnel

Et si, aujourd’hui, on prenait le temps, un moment pour soi, un moment pour lui, pour s’occuper de ce corps qu’on néglige par manque de

Et si on se foutait la paix une bonne fois pour toute ? Sans avoir cette envie irrésistible de tout contrôler, de tout anticiper, de

Quelquefois, on a l’impression que nos comportements sont plus forts que nous… Impulsivité, hypersensibilité, explosion de colère, larmes spontanées, crispation, peur, angoisse, stress, tristesse, honte,

« Je n’y arrive pas, c’est plus fort que moi, je ne peux pas faire autrement, je me sens incapable, même avec mon bac +

« J’aime aider les autres, c’est toujours de ta faute !, je suis le bouc émissaire, c’est trop injuste, les autres passent toujours avant moi,

« Je n’en peux plus, j’ai trop mal, je vais mourir, je suis cassé de partout » , à fleur de peau, hypersensible, angoisse, peur,

Ressentir ce que l’autre ressent pour pouvoir le comprendre, être disponible, l’aider, le soutenir, l’accompagner, … L’intention est bonne, mais n’y aurait-il pas quelques précautions

« Je ne mérite pas d’être heureux, bof, c’était pas mal, je me sens nul, bow il n’y a pas de quoi être fier de

Pourquoi tombe-t-on amoureux de son médecin, de son psy ou de son geôlier, les fameux syndromes de la blouse blanche ou de Stockholm ? Pourquoi

« Egoïste, tu ne penses qu’à toi ! Et les autres alors ?, sois généreux, je pense aux autres avant de penser à moi, si

« Elle ne comprend rien, il ne m’écoute pas, je me sens incomprise, elle le fait exprès ! Il ne fait jamais rien et je

A fleur de peau, saute d’humeur, en colère, prendre sur soi, complètement euphorique, triste, surpris, essayer de contrôler ses propres émotions, trop-plein, aucune émotion, hypersensible,

Débordé, stressé, trop de choses dans la tête, devoir toujours tout anticiper, tout prévoir, à penser pour deux, à faire les choses pour tout le

Vous savez lorsque vous croulez sous le travail et que, pourtant, vous répondez encore « Oui » à votre chef lorsqu’il vous amène un énième

« Je n’en peux plus de mon travail, j’en ai marre, je n’aime pas mon boulot mais je suis obligé, j’ai pris ce job par

Dans cet article nous allons nous rendre compte qu’il y a bien un piège psychologique autour du concept « Aider les autres ». En réalité,

« J’en ai plein le dos, je suis fatigué, j’ai mal au ventre, je me sens lourd, je me fais de la bile, ça pique,

Toujours sous pression, mal-être, stress, « J’en ai plein la tête, c’est la course, je n’ai pas le temps, je perds mes moyens », fatigue,

« C’est dur, je n’en peux plus, je sature, pas envie de me lever ni d’aller au boulot, je suis épuisé, crevé, je craque »,