7 clefs pour rester motivé tous les jours !
juillet 28, 2018
« C’est trop dur, je n’y arriverai jamais, je n’en peux plus, c’est décourageant, je suis à bout de force », ras le bol, démotivation,
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Alors que certains se plaignent d’avoir mal au dos ou à la tête, les poignets endoloris, les genoux qui craquent à la fin de la
« Je n’en peux plus, j’en ai plein la tête, je suis fatigué, je sature », trop de pensées, pas de bouton Off, maux de
Connaissez-vous le rituel de la galette des rois ? Lorsque j’étais petite, le plus jeune de ma famille devait aller sous la table et, à
« Je n’y comprends rien, je ne sais pas quoi dire avec les autres, je n’intéresse personne », mal à l’aise, relations superficielles et fragiles,
« J’en ai marre, personne ne me comprend, je n’ai pas compris,qu’est-ce qu’il a voulu dire, que pense-t-il vraiment, il ne m’écoute pas, il le
« Au secours, mon enfant est un ange le matin et un diable le soir… », « je n’arrive pas à lui parler et à me faire comprendre »,
Pas de temps pour les enfants et le couple, retour du boulot à 20h tous les soirs, la vie de famille qui passe au second
Qu’est-ce que c’est ? La notion de « chakras » nous vient de la culture hindouiste, qui est utilisée en médecine Ayurvédique et dans le bouddhisme
Aujourd’hui, le monde du travail est complètement saturé par le stress, la pression, l’angoisse, le manque de reconnaissance, le « toujours plus », les tâches
Ça y est, les fêtes arrivent et c’est parti, votre cerveau commence déjà à mouliner pour tout anticiper : qui sera là et combien serons-nous ? Quel
Pour mieux conserver votre santé et l’environnement, faites place aux produits naturels, exit les produits de grandes surfaces et bienvenue à des produits d’entretien à
Peurs, doutes, angoisses, insécurité, cogitation mentale, déconnecté,…, tout gérer et rien à la fois… tout vous échappe… sont des sensations bien réelles et récurrentes pour
« Fatigue, angoisse, stress, pression, retards, pas le temps, trop de choses à faire, …, burn-out, bore-out, arrêts maladies, manque d’estime de soi, … » sont devenus
Une des difficultés que vous aurez à surmonter lors de vos activités sportives ou culturelles sera que vous ne serez pas forcément en complète forme
Ça y est, le temps passe, les journées filent et défilent à une vitesse folle et vous avez mis vos envies au placard… D’ailleurs, ce
C’est vrai que, quelquefois, c’est compliqué d’y voir clair dans son avenir, plein de questions et de doutes vous passent par la tête, c’est la
En ces temps de grisailles, le soleil n’est pas très présent, le froid frappe bientôt à votre porte, le moral est maussade, les emplois du
Ca y est ! Vous êtes pris dans la spirale infernale d’un rythme effréné et vous avez la sensation de ne pouvoir ni ralentir ni
Explications : La cohérence cardiaque est un moyen naturel de retrouver un équilibre corporel et mental grâce un exercice quotidien simple : la respiration rythmée. En